Workshops
8. Mai 2018
Unsere Sommerworkshops bieten für jeden Geschmack etwas
Outdoor Training über Mittag
Zeitpunkt: jeweils Donnerstags um 12.15h bis 13.15h
Wann: 17. Mai 2018 bis 5. Juli 2018
Anzahl Trainings: 8
Treffpunkt: Personal-Line Studio, Gutenbergstrasse 14
Leitung: Sarah
Preis:
Fr. 120.- (15.-/x)
PL-Kunden mit Abo: Inklusiv
Inhalt:
Ein abwechslungsreiches Training mit Ausdauer, Kraft- und Stretchingübungen mitten in der Natur. Erfrischt Körper, Seele und Geist. Diese Lektion ist für alle geeignet!
Schnupperworkshop Pilates Circuit
Zeitpunkt: 4 x Mittwochs 17.45 – 18.45h
Wann: 16.5./23.5/30.5./6.6.
Anzahl Trainings: 4
Leitung: Irene
Preis:
Fr. 44.-/x
Abokunden Var 1/2: 20.-/x
Abo All Inclusive: integriert
Inhalt:
Ein Training mit maximal 6 Personen, welche im Zirkel an allen Pilates Geräten (Cadillac, Ladderbarrel, Chair, Reformer) absolviert werden. Es ist ein sehr effektives Körpertraining, das nicht nur den Körper formt und kräftigt sondern auch sehr stark an Flexibilität und Beweglichkeit arbeitet.
Yoga mit Meditation
Zeitpunkt: Freitag, 17.45 bis 19.00 Uhr
Wann: 25.5. und 29.6. (kann unabhängig voneinander gebucht werden)
Leitung: Irene
Preis:
Fr. 30.-/x
Abokunden: 15.-/x
Inhalt:
Es geht darum, anhand von einfachen Yoga- und Atemübungen, gedanklich aus dem Alltagskreislauf auszusteigen und die Konzentration auf den eigenen Körper und Geist zu schulen. Dies hat zur Folge, dass auch in belastenden und stressigen Situationen die Gedanken geschärft und klar sind und die Leistung abgerufen werden kann. Eine sehr faszinierende und einfache Methode, blockierenden Stress zu reduzieren.
(nach dem Amerikaner Jon Kabat-Zinn)
0